Poznajcie magiczne miejsce - pełne śniegu, wina i dobrej energii. W styczniu odwiedziłam Michała Pajdosza w winnicy Jakubów. Opowiedział mi dużo o zawodzie winiarza, swoich marzeniach i planach na przyszłość. Wspólnie odkryliśmy niesamowite miejsca we wsi Jakubów, a wino, które spróbowaliśmy, było niepowtarzalnie pyszne.
Słyszysz weganizm, myślisz sobie: długi czas przygotowania posiłków, wymyślne produkty - ciężkie do zdobycia, posiłki bez smaku i wyrazu, jedzenie samej sałaty i kaszy. Czy naprawdę tak jest? Dzisiaj przekonamy was, że weganizm, to przede wszystkim świetna zabawa w kuchni i odkrywanie nowych smaków.
Początek roku, nowe postanowienia! Czy wśród nich przypadkiem nie znalazło się coś o ograniczaniu mięsa w diecie? Wielu z nas chciałoby zmniejszyć ilość spożywanych produktów odzwierzęcych. Niezależnie czy podyktowane jest to względami etycznymi czy zdrowotnymi, to lata przyzwyczajeń robią swoje i czasami trudno wymyślić dania, na które można zamienić poranną kanapkę z szynką czy kiełbaski. Dlatego przygotowaliśmy dla was 10 pomysłów na bezmięsne śniadania. Mamy nadzieję, że będą źródłem inspiracji i pomogą dotrzymać wasze noworoczne postanowienia.
Wielu z nas oszczędzanie kojarzy z wielkimi wyrzeczeniami. Bez tego jednak, zdarza nam się żyć od wypłaty do wypłaty. Czy na pewno musi tak być? Dzisiaj chcemy wam pokazać, że nie trzeba liczyć każdego grosza żeby zaoszczędzić. Można inaczej! Oto kilka kwestii, na które warto zwrócić uwagę, chcąc przejąć kontrolę nad swoimi finansami.
Każdy z nas czasem czuje się przytłoczony. Patrzymy na naszą listę zadań do zrobienia, a ta zdaje się nie kończyć. I właśnie wtedy dopada nas lęk, brak chęci i motywacji do działania oraz trudności ze skupieniem uwagi. Oczywiście łatwo powiedzieć, że lepiej jest takim sytuacjom zapobiegać, rozplanowując sobie pracę we właściwy sposób. W rzeczywistości jednak, nie zawsze możemy mieć wszystko pod kontrolą. Dlatego przygotowaliśmy dla was kilka wskazówek, jak poradzić sobie z tym uczuciem i działać z lżejszą i spokojniejszą głową.
Bez dwóch zdań rok 2020 nikogo nie oszczędzał. Każdy z nas ma na pewno własną historię z nim związaną, ale jesteśmy przekonani, że nie wszystko było w nim złe. Dlatego warto na chwilę się zatrzymać i podsumować miniony rok, aby wejść w następny z czystym kontem. Oto kilka sposobów, które mogą wam w tym pomóc.
Okres świąteczny jest zazwyczaj związany z pośpiechem i stresem. Trzeba kupić prezenty dla każdego członka rodziny, odstać swoje w kolejce po karpia i skleić setki pierogów. To wszystko jest ważne, ale czy na pewno o to chodzi w świętach? Co by się stało, gdybyśmy trochę odpuścili, a w zamian poczuli ich prawdziwą magię? Zwolnij trochę, by móc celebrować ten czas w pełni…
W pewien chłodny, grudniowy poranek wybrałam się na spotkanie z Pawłem. Dzwoniąc do niego parę dni wcześniej, zaproponował, żebyśmy zaczęli kręcić o 5 rano. Udało mi się na szczęście wynegocjować godzinę siódmą, która choć dla mnie nadal bardzo wczesna, pozwoliła nam prowadzić wywiad już po wschodzie słońce. Świadomość tego, jak przeciętny dzień Pawła różni się od mojego jeszcze bardziej sprawiła, że byłam ciekawa, czego się dowiem o jego zawodzie i osobistych przemyśleniach.
Co rok ten sam makowiec, pierniki i sernik z rodzynkami. Czy znudziły ci się polskie świąteczne wypieki? Mimo tego, że wielu z nas darzy sentymentem tradycyjne polskie słodkości, czasami warto spróbować czegoś nowego. Dlatego przygotowaliśmy dla ciebie listę inspiracji zagranicznych świątecznych wypieków, które warto wypróbować tego roku!
Badania pokazują, że recykling oferuje znacznie więcej korzyści dla środowiska niż inne sposoby zarządzania odpadami. Mimo tego, że w Polsce segregacja śmieci jest obowiązkowa, to jedynie 66% Polaków to robi, a tylko 53% badanych widzi w tym sens. Dlaczego warto zwracać uwagę na to gdzie wyrzucamy nasze odpady i jak może zyskać na tym nasza planeta? Czytaj dalej!
Idą święta. Będą się na pewno znacznie różniły od wszystkich poprzednich, które pamiętacie. Być może trudniej będzie nam się spotkać przy jednym stole, a z niektórymi trzeba będzie zdzwonić się online. Co jednak pozostanie niezmienne, to chęć obdarowania prezentami. Dlatego zebraliśmy dla was subiektywną listę polskich większych i mniejszych marek, które warto wesprzeć w tym świątecznym czasie. Bo dobre prezenty, to też świadome prezenty.
Praca, dom, dzieci, sprzątanie, inne obowiązki. Nim się obejrzysz jest już koniec tygodnia, miesiąca i zupełnie nie wiesz gdzie uciekła ci jedna pora roku. Będąc tak zabieganymi, zdaje nam się, że dbanie o siebie jest luksusem jedynie dla tych, którzy mają dużo czasu wolnego. Prawda jest taka, że to wcale nie jest ekstrawagancja, ale konieczność, która pozwala utrzymać nasz organizm w dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Co zatem możemy dla siebie zrobić, mając wciąż napięty grafik?
„Mamusiu, ja chcę pieska!” – ile z nas usłyszało ten tekst od swoich dzieci albo było po drugiej stronie, marudząc w dzieciństwie swoim rodzicom. Zwierzę to wielka odpowiedzialność i dobrze, gdyby wszyscy zdawali sobie z tego sprawę. Z drugiej strony, posiadanie futrzanego przyjaciela to również ogrom satysfakcji oraz miło spędzonych chwil. Warto więc przemyśleć wszelkie za i przeciw, rozważyć tryb życia i warunki, które mamy w domu. A jakie zalety niesie za sobą posiadanie zwierząt? Przeczytaj nasz artykuł, by się dowiedzieć.
Jeśli zdarza ci się gorsza noc raz na jakiś czas, nie ma w tym nic złego. Jeżeli natomiast sytuacja notorycznie się powtarza - nie dosypiasz, budzisz się w środku nocy czy trudno ci w ogóle zasnąć, na dłuższą metę może mieć dramatyczne skutki dla twojego zdrowia. Badania pokazują, że spanie regularnie mniej niż 6 lub 7 godzin, niszczy układ odpornościowy oraz podwaja ryzyko nowotworu. To nie wszystko. Niedobór snu przyczynia się również do zaburzenia poziomu cukru we krwi, zablokowania tętnic oraz powstawania wielu zaburzeń psychicznych takich jak depresja czy zaburzenia lękowe. Co zatem możemy zrobić, aby poprawić nie tylko ilość, ale i jakość naszego snu? Oto kilka ze sposobów.
