Każdemu zdarzyło się przesadzić na zakupach. Na paragonie widniała już trzycyfrowa kwota, a konkretów jakby niewiele. Mogło być to spowodowane błędami, które popełniliście wybierając się do sklepu. Sprawdźcie parę prostych sposobów, które ułatwią zakupy i pozwolą wydawać mniej.
Przed wyjściem na zakupy warto przejrzeć co jest w lodówce i w szafce z suchymi produktami. Są rzeczy, których używamy od czasu do czasu, a które zawsze warto mieć pod ręką. Przede wszystkim są to różne rodzaje makaronów, ryże czy kasze. Taka kontrola szafek sprawi, że nie sięgniemy impulsywnie po produkt na sklepowej półce oraz da nam pewność, że zawsze pod ręką będziemy mieć niezbędne dodatki.
Po sprawdzeniu wszystkich brakujących produktów, czas sporządzić listę. Nie ma się co łudzić, że zapamiętamy te 10 artykułów, albo że półki sklepowe przypomną nam, co mieliśmy wziąć. Porządnie spisana lista da nam pewność, że wszystkie zaplanowane rzeczy mamy w koszyku i ograniczy potrzebę przeglądania każdej półki, a co za tym idzie, dobierania zbędnych produktów.
Powtarzane jak mantra, ale bardzo istotne – na zakupy tylko z pełnym brzuchem! Po posiłku mniej kuszące będą niezdrowe, szybkie albo słodkie produkty. Bo przecież z pustym żołądkiem, nawet najbardziej nieciekawa bułka z dyskontowej półki będzie pachnieć dla nas jak ambrozja. Taka taktyka na pewno pomoże nam zaoszczędzić pieniądze i zdrowie!
Co ma w sobie produkt, który właśnie wkładasz do koszyka? Trzeba sprawdzać, co producent napisał na etykiecie i czy nie próbuje nam sprzedać kota w worku. Warto wystrzegać się artykułów z olejem palmowym albo dużą ilością dodanego cukru i syropu glukozowo-fruktozowego. Szczególnie uważnym trzeba być przy produktach promujących się jako „fit” albo „light”, bo choć na rynku są uczciwi producenci, to wielu również próbuje się wybić na fali popularności pewnych tematów.
W dzisiejszych czasach ok. 60% ludzi deklaruje, że regularnie kupuje w Internecie i nie ma obaw związanych z bezpieczeństwem. Faktycznie, zakupy online nigdy nie były tak proste i łatwo dostępne, dlatego warto sprawdzać oferty różnych sklepów. Często zdarza się, że w sieci znajdują się produkty, których nie ma stacjonarnie lub są w znacznie niższej cenie. Ponadto, markety online mogą sobie pozwolić na obniżenie marży ze względu na brak powierzchni handlowej, którą trzeba utrzymywać.
Jak widać, jest wiele sposobów, by zapanować nad swoimi zakupowymi impulsami. Warto je łączyć i dostosowywać do siebie, by znaleźć optymalny sposób na zorganizowanie wypadów do marketów. Dobrze też wpaść na stronę biogo.pl, gdzie znajdziecie ekologiczne produkty. Sprawdźcie, może akurat coś jest na waszej liście!
Podziel się
01 października,2020
29 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Marnowaniem Jedzenia. Według badań przeprowadzonych w zeszłym roku przez Federację Polskich Banków Żywności, Polacy rocznie marnują 235 kg jedzenia na osobę. Jest to zatrważająca ilość, która nie tylko uderza w nasze portfele, ale również negatywnie wpływa na środowisko. Jak w takim razie możemy z tym walczyć?
24 września,2020
Moda na diety nie znika – zmieniają się tylko ich rodzaje. Szczególnie w dobie Internetu, mamy dostęp do nieskończonych zasobów wiedzy, a znane twarze bombardują nas coraz to nowszymi pomysłami na zdrowe odżywianie. Jeszcze parę lat temu głośno było o rezygnacji z glutenu albo dietach cud, które miały w niewiarygodnie krótkim czasie zredukować naszą wagę. Dziś na świeczniku jest dieta ketogeniczna, post przerywany i coraz bardziej popularny weganizm. Na czym polegają te diety i z czego trzeba zrezygnować? Czytajcie dalej!
